Historie změn

Upozornění na regeneraci svalů

Dostanete upozornění, když jsou vaše svaly zregenerované a připravené na další trénink. Nastavte si vlastní práh regenerace pro spuštění upozornění — abyste vždy věděli, kdy je čas vyrazit do posilovny.

Integrace se Strava

Sdílejte své tréninky přímo na Strava a prohlížejte je společně s ostatními aktivitami. Propojte svůj účet v Nastavení a začněte synchronizovat.

Cílové RPE pro sérii

Nastavte cílové RPE pro každou sérii a naplánujte si intenzitu předem. Sledujte své cílové RPE vedle skutečného RPE a zjistěte, jak přesně plníte své cíle.

Rutiny přejmenovány na Programs

Rutiny se nyní nazývají Programs. Stejná funkčnost, jasnější název — vytvářejte a organizujte své tréninkové programy podle sebe.

Opravy chyb

• •Opraven drobný bug indikátoru progrese, když nebyly zaznamenány žádné tréninky pro aktuální týden

Detailní zobrazení obnovy svalů

Klepněte na libovolný sval v panelu obnovy a otevřete nové detailní zobrazení s historickým grafem obnovy, statistikami tréninkové aktivity a kartou ve stylu baterie, která na první pohled ukazuje jeho aktuální stav obnovy.

Přepracovaný indikátor série

Čistší a vytříbenější vzhled indikátoru série na úvodní obrazovce.

Opravy chyb

• •Duplicitní položky Šikmých břišních svalů a Abduktorů se již ve výběru svalů neobjevují
• •Svaly se 100% obnovou nyní správně rozsvěcují svůj indikátor plné obnovy

Obnova svalů v reálném čase

Pro uživatelé nyní vidí odhadovaný stav obnovy pro každou svalovou skupinu na základě nedávné historie tréninku. Vědějte, kdy jste připraveni znovu zatížit stejné svaly — žádné dohady.

Naposledy provedeno na úvodní obrazovce

Každý trénink na úvodní obrazovce nyní zobrazuje, kdy jste ho naposledy provedli, takže rychle uvidíte, co jste vynechali, a naplánujete si další relaci.

Vylepšení

• •Minimalističtější oddělovače v celé aplikaci pro čistší vzhled
• •Grafy nyní zobrazují čáry minim a maxim pro snazší orientaci

Přepracovaný dokončovací list

Osvěžený design s přidanými detaily při dokončení tréninku a zobrazení shrnutí vaší relace.

Vylepšené sdílení

Vyberte si, které metriky a rozložení zahrnout při sdílení vašich tréninků. Sdílejte přímo na Instagram, zkopírujte do schránky nebo uložte obrázek — vše z jedné obrazovky.

Dočasné cviky

Cviky přidané během relace jsou nyní ve výchozím nastavení dočasné. Nepřenesou se do vašeho tréninku příště, pokud si je nezvolíte ponechat — ideální pro spontánní doplňky.

Vylepšení

• •Přidána možnost změnit cvičení na sledování dvojnásobného objemu přímo v listu vybavení

Opravy chyb

• •Úprava názvu cvičení a návrat k tréninku již nezpůsobí jeho dočasné zmizení
• •Opraveny některé podivné interakce se Shrnutím Tréninku
• •Opraveno mizení časovačů při vynuceném zavření aplikace během tréninku
• •Opravena prázdná stránka při filtrování cvičení během posouvání

Tělesné metriky

Pro uživatelé nyní mohou sledovat tělesné míry v čase s podrobnými grafy, kompletní historií a fotografiemi pokroku. Sledujte, jak se vaše tělo mění spolu s vašimi výkony.

Vylepšení

• •Přepracovaný design vstupu a zobrazení RPE pro čistší a intuitivnější zážitek
• •Nová oznámení v aplikaci slaví nové PR a informují vás, když je odpočinek dokončen
• •Navigace supersérií nyní používá tlačítko "Další" místo automatického přechodu, oddělené od zadávání RPE
• •Tlačítka Start, Konec a Přeskočit s novým designem pro jemnější a méně rušivý vzhled
• •Grafy svalových skupin horní a dolní části těla jsou nyní sloučeny do jednoho grafu rozložení svalů ve Statistikách

Opravy chyb

• •Opraveno zobrazení "Žádné dosažené PR" když PR čekal na potvrzení
• •Importované cviky se již ve výchozím nastavení nepřiřazují ke svalové skupině Celé tělo

Přepínač objemu zahřívání

Přidána nová sekce "Statistiky" v Nastavení > Chování. Nyní můžete vypnout zahrnutí zahřívacích sérií do výpočtů objemu v celé aplikaci.

Synchronizace kalorií a hmotnosti s Apple Health

Tréninky synchronizované do Apple Health nyní obsahují odhadovaná data o kaloriích. Tělesná hmotnost se také synchronizuje obousměrně mezi Fiterou a Apple Health.

Vylepšení

• •Předchozí tréninky nyní zobrazují cviky v pořadí, v jakém byly dokončeny
• •Předchozí tréninky nyní zobrazují série/opakování pro každý cvik, kromě těch, které přispěly k PR
• •Zahřívání a Dropsety se nyní zobrazují při úpravě předchozího tréninku

Opravy chyb

• •Opraven import ze StrongLifts
• •Zvuky upozornění odpočinkového časovače již nepřerušují ani nepozastavují přehrávání hudby
• •Upravené svalové skupiny nyní správně zobrazují všechny vybrané svaly namísto občasného zobrazení pouze jednoho
• •Předchozí tréninky nyní zobrazují správnou tělesnou hmotnost namísto "0 lbs"

Oznámení v tichém režimu

Oznámení Rest Timer nyní mohou znít i když je vaše zařízení v tichém režimu. Povolte to v nastavení Rest Timer.

Rychlý přístup ke svalovým skupinám

Změňte nebo filtrujte podle svalové skupiny přímo z panelu rychlého přístupu při zobrazení cviku.

Zobrazení statistik podle sérií

Zobrazujte své nejlepší cviky a rozložení horní/dolní části těla podle sérií, nejen podle objemu.

Váha a opakování v grafech progrese

Grafy progrese váhy nyní zobrazují vaše opakování u každého datového bodu a grafy progrese opakování zobrazují vaši váhu.

Medicinbal

Medicinbal je nyní k dispozici jako typ vybavení pro vaše cviky.

Rychlá výměna

Dočasně vyměňte cvik během aktivní relace bez uložení změny do vašeho tréninku. Ideální, když je nářadí obsazené nebo chcete za pochodu něco změnit.

Vylepšení

• •Přepracované oznámení Rest Timer pro čistší vzhled
• •Nová možnost v Nastavení > Chování pro vypnutí automatického vyplňování při zadávání sérií a opakování

Integrace Apple Health

Cvičení dokončená ve Fiteře se nyní synchronizují do Apple Health jako zaznamenané tréninky.

Zobrazit a Upravit Minulé Tréninky

Klepněte na jakýkoli předchozí den pro zobrazení detailů tréninku. Můžete také upravit datum a dobu trvání minulých cvičení.

Complete Localization Overhaul

The entire app is now fully translated across all supported languages.

Opravy chyb

• •Fixed a bug that caused the exercise name to be hidden when using quick navigation buttons at the bottom
• •Fixed an exceptionally rare crash

Výběr jednotky váhy při importu

Při importu tréninků z jiných aplikací nyní můžete zvolit, zda jsou vaše váhy v librách nebo kilogramech. Už se nepředpokládá, že vše je v kilech.

Nastavitelný den začátku týdne

Zvolte, zda váš týden začíná v neděli nebo v pondělí. Tuto možnost najdete v Nastavení > Chování > Kalendář. Váš kalendář, statistiky a série budou respektovat vaši volbu.

Vylepšení

• •Zjednodušený průběh importu pro plynulejší zážitek
• •Nová možnost "Resetovat záznamy" pro vymazání historických dat tréninků

Opravy chyb

• •Ovládací prvky řazení tréninků se nyní zobrazují, když neexistují žádné programy
• •Cviky na dolní část těla nyní správně přispívají ke statistikám podle tělesných oblastí
• •Vyřešen problém se zobrazením kalendáře ovlivňující starší týdny tréninků
• •Opraveny různé problémy související s importem

První vydání

První verze Fitery je tady. Zaznamenávejte své tréninky, vytvářejte vlastní programy, sledujte svůj pokrok s krásnými grafy a převezměte kontrolu nad svou fitness cestou — vše při zachování soukromí a dat na vašem zařízení.