Riwayat Perubahan

Notifikasi Pemulihan Otot

Dapatkan notifikasi saat otot Anda sudah pulih dan siap untuk dilatih kembali. Atur ambang batas pemulihan kustom untuk memicu notifikasi — sehingga Anda selalu tahu kapan waktunya ke gym.

Integrasi Strava

Posting latihan Anda langsung ke Strava dan lihat bersama aktivitas lainnya. Hubungkan akun Anda di Pengaturan untuk mulai menyinkronkan.

Target RPE Per Set

Tetapkan target RPE untuk setiap set guna merencanakan intensitas Anda sebelumnya. Lihat target RPE Anda di samping RPE aktual untuk melacak seberapa dekat Anda mencapai tujuan.

Rutinitas Berganti Nama Menjadi Programs

Rutinitas kini disebut Programs. Fungsi yang sama, nama yang lebih jelas — buat dan atur program latihan Anda sesuai keinginan.

Perbaikan Bug

• •Memperbaiki bug kecil indikator progresi saat tidak ada sesi yang dicatat untuk minggu ini

Tampilan Detail Pemulihan Otot

Ketuk otot mana pun di panel pemulihan untuk membuka tampilan detail baru dengan grafik pemulihan historis, statistik aktivitas latihan, dan kartu bergaya baterai yang menampilkan status pemulihannya saat ini sekilas.

Indikator Streak yang Didesain Ulang

Tampilan yang lebih bersih dan halus untuk indikator streak di layar Beranda.

Perbaikan Bug

• •Entri duplikat Obliques dan Abductors tidak lagi muncul di pemilih otot
• •Otot dengan pemulihan 100% kini menyalakan indikator pemulihan penuhnya dengan benar

Pemulihan Otot Real-Time

Pengguna Pro sekarang dapat melihat perkiraan status pemulihan untuk setiap grup otot berdasarkan riwayat latihan terbaru. Ketahui kapan Anda siap untuk melatih otot yang sama lagi — tidak perlu menebak-nebak lagi.

Terakhir Dilakukan di Beranda

Setiap latihan di layar Beranda sekarang menampilkan kapan Anda terakhir kali melakukannya, sehingga Anda dapat dengan cepat melihat mana yang sudah lewat jadwal dan merencanakan sesi berikutnya.

Peningkatan

• •Pembatas yang lebih minimal di seluruh aplikasi untuk tampilan yang lebih bersih
• •Grafik sekarang menampilkan garis min dan max untuk referensi yang lebih mudah

Layar Penyelesaian yang Diperbarui

Desain yang diperbarui dengan detail tambahan saat menyelesaikan latihan dan melihat ringkasan sesi Anda.

Peningkatan Berbagi

Pilih metrik dan tata letak yang ingin disertakan saat membagikan latihan Anda. Bagikan langsung ke Instagram, salin ke clipboard, atau simpan gambar — semua dari satu layar.

Latihan Sementara

Latihan yang ditambahkan di tengah sesi sekarang bersifat sementara secara default. Latihan tersebut tidak akan terbawa ke program Anda berikutnya kecuali Anda memilih untuk menyimpannya — sempurna untuk tambahan spontan.

Peningkatan

• •Menambahkan opsi untuk mengubah latihan agar melacak volume ganda langsung di lembar peralatan

Perbaikan Bug

• •Mengedit Nama Latihan dan kembali ke latihan tidak lagi membuatnya menghilang sementara
• •Memperbaiki beberapa interaksi aneh dengan Rekap Sesi
• •Memperbaiki timer yang menghilang jika Anda menutup paksa aplikasi saat latihan
• •Memperbaiki halaman kosong saat memfilter latihan saat menggulir

Metrik Tubuh

Pengguna Pro sekarang dapat melacak pengukuran tubuh dari waktu ke waktu dengan grafik detail, riwayat lengkap, dan foto kemajuan. Lihat bagaimana tubuh Anda berubah seiring latihan.

Peningkatan

• •Desain input dan tampilan RPE yang diperbarui untuk pengalaman yang lebih bersih dan intuitif
• •Notifikasi in-app baru merayakan PR baru dan memberi tahu saat istirahat selesai
• •Navigasi superset sekarang menggunakan tombol "Berikutnya" khusus alih-alih otomatis berpindah, terpisah dari input RPE
• •Tombol Mulai, Selesai, dan Lewati didesain ulang untuk tampilan yang lebih halus dan tidak mengejutkan
• •Grafik Kelompok Otot Atas dan Bawah sekarang digabungkan menjadi satu grafik Distribusi Otot di Statistik

Perbaikan Bug

• •Diperbaiki "Tidak Ada PR Tercapai" yang muncul saat PR masih tertunda
• •Latihan yang diimpor tidak lagi default ke kelompok otot Seluruh Tubuh

Toggle Volume Pemanasan

Ditambahkan bagian "Statistik" baru di Pengaturan > Perilaku. Anda sekarang dapat menonaktifkan set Pemanasan dari perhitungan Volume di seluruh aplikasi.

Sinkronisasi Kalori & Berat Badan Apple Health

Latihan yang disinkronkan ke Apple Health sekarang menyertakan estimasi data kalori. Berat badan juga disinkronkan dua arah antara Fitera dan Apple Health.

Peningkatan

• •Sesi sebelumnya sekarang menampilkan latihan sesuai urutan penyelesaiannya
• •Sesi sebelumnya sekarang menampilkan set/rep untuk setiap latihan, selain yang berkontribusi pada PR
• •Pemanasan dan Dropset sekarang ditampilkan saat mengedit sesi sebelumnya

Perbaikan Bug

• •Perbaikan impor StrongLifts
• •Suara notifikasi Rest Timer tidak lagi menghentikan atau menjeda pemutaran musik
• •Grup otot yang disesuaikan sekarang menampilkan semua otot yang dipilih dengan benar, bukan terkadang hanya menampilkan satu
• •Sesi sebelumnya sekarang menampilkan berat badan yang benar, bukan "0 lbs"

Notifikasi dalam Silent Mode

Notifikasi Rest Timer kini dapat berbunyi meskipun perangkat Anda dalam Silent Mode. Aktifkan di pengaturan Rest Timer.

Akses Cepat Grup Otot

Ubah atau filter berdasarkan Grup Otot langsung dari bilah akses cepat saat melihat latihan.

Lihat Statistik per Set

Lihat Latihan Teratas dan distribusi tubuh Atas/Bawah berdasarkan set, bukan hanya volume.

Beban & Repetisi di Grafik Progres

Grafik Progres Beban kini menampilkan repetisi di setiap titik data, dan Grafik Progres Repetisi menampilkan beban Anda.

Medicine Ball

Medicine Ball kini tersedia sebagai jenis peralatan untuk latihan Anda.

Quick Swap

Ganti sementara sebuah latihan selama sesi aktif tanpa menyimpan perubahan ke workout Anda. Cocok saat alat sedang dipakai atau Anda ingin variasi secara spontan.

Peningkatan

• •Toast Rest Timer didesain ulang untuk tampilan lebih bersih
• •Opsi baru di Pengaturan > Perilaku untuk menonaktifkan pengisian otomatis saat memasukkan set dan repetisi

Integrasi Apple Health

Latihan yang diselesaikan di Fitera sekarang disinkronkan ke Apple Health sebagai latihan tercatat.

Lihat & Edit Latihan Sebelumnya

Ketuk hari sebelumnya untuk melihat detail latihan. Anda juga dapat mengedit tanggal dan durasi sesi sebelumnya.

Complete Localization Overhaul

The entire app is now fully translated across all supported languages.

Perbaikan Bug

• •Fixed a bug that caused the exercise name to be hidden when using quick navigation buttons at the bottom
• •Fixed an exceptionally rare crash

Pilihan Satuan Berat Saat Impor

Saat mengimpor latihan dari aplikasi lain, Anda sekarang dapat memilih apakah berat Anda dalam pound atau kilogram. Tidak lagi berasumsi semuanya dalam kilogram.

Hari Mulai Minggu yang Dapat Dikonfigurasi

Pilih apakah minggu Anda dimulai pada hari Minggu atau Senin. Temukan opsi ini di Pengaturan > Perilaku > Kalender. Kalender, statistik, dan streak Anda akan mengikuti preferensi Anda.

Peningkatan

• •Alur impor yang disederhanakan untuk pengalaman yang lebih lancar
• •Opsi baru "Reset Log" untuk menghapus data latihan historis

Perbaikan Bug

• •Kontrol pengurutan latihan sekarang muncul ketika tidak ada program
• •Latihan tubuh bagian bawah sekarang berkontribusi dengan benar pada statistik wilayah tubuh
• •Masalah tampilan kalender yang memengaruhi minggu latihan lama telah diperbaiki
• •Berbagai masalah terkait impor telah diperbaiki

Rilis Awal

Versi pertama Fitera hadir. Catat latihan Anda, buat program kustom, lacak kemajuan Anda dengan grafik yang indah, dan kendalikan perjalanan kebugaran Anda—sambil menjaga data Anda tetap pribadi dan di perangkat Anda.