업데이트 내역

근육 회복 알림

근육이 회복되어 다시 운동할 준비가 되면 알림을 받으세요. 알림을 트리거할 사용자 지정 회복 임계값을 설정하여 헬스장에 갈 시간을 항상 파악하세요.

Strava 연동

운동 기록을 Strava에 직접 게시하고 다른 활동과 함께 확인하세요. 설정에서 계정을 연결하여 동기화를 시작하세요.

세트별 목표 RPE

각 세트에 목표 RPE를 설정하여 미리 강도를 계획하세요. 목표 RPE와 실제 RPE를 나란히 확인하여 목표 달성도를 추적하세요.

루틴이 Programs로 이름 변경

루틴이 이제 Programs로 불립니다. 같은 기능, 더 명확한 이름 — 나만의 방식으로 트레이닝 프로그램을 만들고 정리하세요.

버그 수정

• •이번 주에 기록된 세션이 없을 때 진행 표시기의 작은 버그를 수정했습니다

근육 회복 상세 보기

회복 패널에서 원하는 근육을 탭하면 과거 회복 차트, 운동 활동 통계, 현재 회복 상태를 한눈에 보여주는 배터리 스타일 카드가 포함된 새로운 상세 보기가 열립니다.

새롭게 디자인된 스트릭 인디케이터

홈 화면의 스트릭 인디케이터가 더 깔끔하고 세련된 모습으로 바뀌었습니다.

버그 수정

• •근육 선택기에서 복사근과 외전근의 중복 항목이 더 이상 표시되지 않습니다
• •100% 회복된 근육이 이제 완전 회복 표시등을 올바르게 점등합니다

실시간 근육 회복

Pro 사용자는 이제 최근 운동 기록을 기반으로 각 근육 그룹의 예상 회복 상태를 확인할 수 있습니다. 같은 근육을 다시 운동할 준비가 되었는지 알 수 있습니다 — 더 이상 추측할 필요가 없습니다.

홈에서 마지막 수행

홈 화면의 각 운동에 마지막으로 수행한 시점이 표시되어, 무엇이 지연되었는지 빠르게 확인하고 다음 세션을 계획할 수 있습니다.

개선 사항

• •앱 전체에서 더 미니멀한 구분선으로 깔끔한 모양
• •그래프가 이제 최소값과 최대값 선을 표시하여 더 쉽게 참조할 수 있습니다

새롭게 디자인된 완료 화면

운동 완료 시와 세션 요약 보기에 더 많은 디테일이 추가된 새로운 디자인.

공유 업그레이드

운동을 공유할 때 포함할 지표와 레이아웃을 선택하세요. Instagram에 직접 공유하거나, 클립보드에 복사하거나, 이미지를 저장하세요 — 모두 한 화면에서.

임시 운동

세션 중에 추가된 운동은 이제 기본적으로 임시입니다. 유지하기로 선택하지 않는 한 다음 프로그램에 포함되지 않습니다 — 즉흥적인 추가 운동에 완벽합니다.

개선 사항

• •장비 시트에서 직접 운동의 볼륨을 두 배로 추적하도록 변경하는 옵션 추가

버그 수정

• •운동 이름을 편집하고 운동으로 돌아갈 때 일시적으로 사라지는 문제 수정
• •세션 요약의 일부 이상한 상호작용 정리
• •운동 중 앱을 강제 종료하면 타이머가 사라지는 문제 수정
• •스크롤 중 운동을 필터링할 때 빈 페이지가 표시되는 문제 수정

신체 측정

Pro 사용자는 이제 상세한 그래프, 전체 기록, 진행 사진으로 시간에 따른 신체 측정값을 추적할 수 있습니다. 리프팅과 함께 몸이 어떻게 변하는지 확인하세요.

개선 사항

• •더 깔끔하고 직관적인 경험을 위해 RPE 입력 및 표시 디자인 개선
• •새로운 PR 달성을 축하하고 휴식 완료를 알려주는 새로운 인앱 알림
• •슈퍼세트 내비게이션이 자동 전환 대신 전용 "다음" 버튼을 사용하여 RPE 입력과 분리
• •시작, 종료, 건너뛰기 버튼을 더 부드럽고 덜 눈에 띄는 디자인으로 개선
• •상체 및 하체 근육군 차트가 통계의 단일 근육 분포 차트로 통합

버그 수정

• •PR이 보류 중일 때 "달성한 PR 없음"이 표시되던 문제 수정
• •가져온 운동이 더 이상 기본적으로 전신 근육군으로 설정되지 않음

웜업 볼륨 토글

설정 > 동작에 새로운 "통계" 섹션이 추가되었습니다. 이제 앱 전체의 볼륨 계산에서 웜업 세트를 제외할 수 있습니다.

Apple Health 칼로리 및 체중 동기화

Apple Health에 동기화된 운동에 이제 추정 칼로리 데이터가 포함됩니다. 체중도 Fitera와 Apple Health 간에 양방향으로 동기화됩니다.

개선 사항

• •이전 세션에서 운동이 완료된 순서대로 표시됩니다
• •이전 세션에서 각 운동의 세트/횟수가 표시되며, PR에 기여한 항목도 확인할 수 있습니다
• •이전 세션 편집 시 웜업과 드롭세트가 표시됩니다

버그 수정

• •StrongLifts 가져오기 수정
• •휴식 타이머 알림 소리가 더 이상 음악 재생을 중단하거나 일시정지하지 않습니다
• •조정된 근육 그룹이 이제 하나만 표시되는 대신 선택한 모든 근육을 올바르게 표시합니다
• •이전 세션에서 "0 lbs" 대신 올바른 체중이 표시됩니다

무음 모드에서 알림

Rest Timer 알림이 기기가 무음 모드일 때도 소리가 날 수 있습니다. Rest Timer 설정에서 활성화하세요.

근육 그룹 빠른 접근

운동을 볼 때 빠른 접근 바에서 직접 근육 그룹을 변경하거나 필터링할 수 있습니다.

세트별 통계 보기

인기 운동과 상체/하체 분포를 볼륨뿐만 아니라 세트별로 확인하세요.

프로그레션 차트에 중량 및 반복 횟수 표시

중량 프로그레션 차트에 각 데이터 포인트의 반복 횟수가 표시되고, 반복 횟수 프로그레션 차트에 중량이 표시됩니다.

메디신볼

메디신볼이 운동의 장비 유형으로 사용할 수 있게 되었습니다.

Quick Swap

진행 중인 세션에서 운동을 일시적으로 교체할 수 있으며, 변경 사항은 워크아웃에 저장되지 않습니다. 기구가 사용 중이거나 즉석에서 종목을 바꾸고 싶을 때 유용합니다.

개선 사항

• •더 깔끔한 디자인으로 Rest Timer 토스트 알림 재설계
• •설정 > 동작에서 세트 및 반복 횟수 입력 시 자동 채우기를 비활성화하는 새로운 옵션

Apple Health 연동

Fitera에서 완료한 운동이 이제 Apple Health에 기록된 운동으로 동기화됩니다.

지난 운동 보기 및 편집

이전 날짜를 탭하여 운동 세부 정보를 확인하세요. 지난 세션의 날짜와 시간도 편집할 수 있습니다.

Complete Localization Overhaul

The entire app is now fully translated across all supported languages.

버그 수정

• •Fixed a bug that caused the exercise name to be hidden when using quick navigation buttons at the bottom
• •Fixed an exceptionally rare crash

가져오기 시 무게 단위 선택

다른 앱에서 운동을 가져올 때 무게가 파운드인지 킬로그램인지 선택할 수 있습니다. 더 이상 모든 것이 킬로그램이라고 가정하지 않습니다.

주 시작일 설정

주가 일요일에 시작할지 월요일에 시작할지 선택하세요. 설정 > 동작 > 캘린더에서 이 옵션을 찾을 수 있습니다. 캘린더, 통계 및 스트릭이 모두 설정을 따릅니다.

개선 사항

• •더 부드러운 경험을 위한 간소화된 가져오기 워크플로
• •과거 운동 데이터를 지우는 새로운 "기록 초기화" 옵션

버그 수정

• •프로그램이 없을 때 운동 정렬 컨트롤이 이제 나타납니다
• •하체 운동이 이제 신체 부위 통계에 올바르게 기여합니다
• •이전 운동 주에 영향을 미치던 캘린더 표시 문제 해결
• •가져오기 관련 여러 문제 수정

초기 릴리스

Fitera의 첫 번째 버전이 출시되었습니다. 운동을 기록하고, 맞춤 프로그램을 만들고, 아름다운 차트로 진행 상황을 추적하고, 피트니스 여정을 관리하세요—모든 데이터를 비공개로 기기에 보관하면서.