Novidades

Notificações de recuperação muscular

Receba uma notificação quando seus músculos estiverem recuperados e prontos para treinar novamente. Defina um limite de recuperação personalizado para acionar a notificação — para que você sempre saiba quando é hora de ir à academia.

Integração com Strava

Publique seus treinos diretamente no Strava e visualize-os junto com suas outras atividades. Conecte sua conta nas Configurações para começar a sincronizar.

RPE alvo por série

Defina um RPE alvo para cada série para planejar sua intensidade com antecedência. Veja seu RPE alvo ao lado do seu RPE real para acompanhar o quão perto você está de atingir seus objetivos.

Rotinas agora se chamam Programs

As rotinas agora se chamam Programs. Mesma funcionalidade, nome mais claro — crie e organize seus programas de treino do seu jeito.

Correções de Bugs

• •Corrigido um pequeno bug do indicador de progressão quando nenhuma sessão foi registrada na semana atual

Visão detalhada de recuperação muscular

Toque em qualquer músculo no painel de recuperação para abrir uma nova visão detalhada com um gráfico histórico de recuperação, estatísticas de atividade de treino e um cartão estilo bateria que mostra o estado de recuperação atual rapidamente.

Indicador de sequência redesenhado

Um visual mais limpo e refinado para o indicador de sequência na tela inicial.

Correções de Bugs

• •Entradas duplicadas de Oblíquos e Abdutores não aparecem mais no seletor de músculos
• •Músculos com 100% de recuperação agora acendem corretamente seu indicador de recuperação completa

Recuperação muscular em tempo real

Usuários Pro agora podem ver o status estimado de recuperação para cada grupo muscular com base no histórico recente de treino. Saiba quando você está pronto para treinar os mesmos músculos novamente — sem mais adivinhações.

Última execução na tela inicial

Cada treino na tela inicial agora mostra quando você o executou pela última vez, para que você possa ver rapidamente o que está atrasado e planejar sua próxima sessão.

Melhorias

• •Divisores mais minimalistas em todo o aplicativo para um visual mais limpo
• •Os gráficos agora exibem linhas de mínimo e máximo para facilitar a referência

Tela de conclusão redesenhada

Um design renovado com detalhes adicionais ao finalizar um treino e visualizar o resumo da sua sessão.

Compartilhamento aprimorado

Escolha quais métricas e layout incluir ao compartilhar seus treinos. Compartilhe diretamente no Instagram, copie para a área de transferência ou salve a imagem — tudo em uma única tela.

Exercícios temporários

Exercícios adicionados durante a sessão agora são temporários por padrão. Eles não serão mantidos no seu programa na próxima vez, a menos que você escolha mantê-los — perfeito para aqueles extras espontâneos.

Melhorias

• •Adicionada uma opção para alterar um exercício para rastrear o dobro do volume diretamente na ficha de equipamento

Correções de Bugs

• •Editar o nome de um exercício e voltar ao treino não fará mais com que ele desapareça temporariamente
• •Corrigidas algumas interações estranhas com o Resumo da Sessão
• •Corrigidos os temporizadores que desapareciam ao forçar o fechamento do app durante o treino
• •Corrigida uma página em branco ao filtrar exercícios durante a rolagem

Métricas Corporais

Usuários Pro agora podem acompanhar suas medidas corporais ao longo do tempo com gráficos detalhados, histórico completo e fotos de progresso. Veja como seu corpo muda junto com seus levantamentos.

Melhorias

• •Design renovado da entrada e exibição de RPE para uma experiência mais limpa e intuitiva
• •Novas notificações in-app celebram quando você bate um novo PR e avisam quando o descanso termina
• •A navegação de superséries agora usa um botão "Próximo" dedicado em vez de avançar automaticamente, separado da entrada de RPE
• •Botões Iniciar, Finalizar e Pular redesenhados para um visual mais suave e menos abrupto
• •Os gráficos de Grupos Musculares Superior e Inferior agora estão unidos em um único gráfico de Distribuição Muscular nas Estatísticas

Correções de Bugs

• •Corrigido "Nenhum PR Alcançado" aparecendo quando um PR estava pendente
• •Exercícios importados não são mais atribuídos por padrão ao grupo muscular Corpo Inteiro

Controle de volume de aquecimento

Adicionada uma nova seção "Estatísticas" em Configurações > Comportamento. Agora você pode desativar as séries de aquecimento dos cálculos de Volume em todo o app.

Sincronização de calorias e peso com Apple Health

Treinos sincronizados com o Apple Health agora incluem dados estimados de calorias. O peso corporal também é sincronizado bidireccionalmente entre o Fitera e o Apple Health.

Melhorias

• •Sessões anteriores agora mostram os exercícios na ordem em que foram concluídos
• •Sessões anteriores agora mostram as séries/repetições de cada exercício, além de quais contribuíram para o PR
• •Aquecimentos e Dropsets agora aparecem ao editar uma sessão anterior

Correções de Bugs

• •Corrigida a importação do StrongLifts
• •Os sons de notificação do temporizador de descanso já não interrompem nem pausam a reprodução de música
• •Grupos musculares ajustados agora exibem corretamente todos os músculos selecionados em vez de às vezes mostrar apenas um
• •Sessões anteriores agora mostram o peso corporal correto em vez de "0 lbs"

Notificações no modo silencioso

As notificações do Rest Timer agora podem tocar mesmo quando seu dispositivo está no modo silencioso. Ative nas configurações do Rest Timer.

Acesso rápido a grupos musculares

Altere ou filtre por grupo muscular diretamente pela barra de acesso rápido ao visualizar um exercício.

Ver estatísticas por séries

Veja seus melhores exercícios e a distribuição de parte superior/inferior do corpo por séries, não apenas por volume.

Peso e repetições nos gráficos de progressão

Os gráficos de progressão de peso agora mostram suas repetições ao lado de cada ponto de dados, e os gráficos de progressão de repetições mostram seu peso.

Bola medicinal

A bola medicinal agora está disponível como tipo de equipamento para seus exercícios.

Troca rápida

Substitua temporariamente um exercício durante uma sessão ativa sem salvar a alteração no seu treino. Perfeito para quando o equipamento está ocupado ou você quer variar na hora.

Melhorias

• •Toast do Rest Timer redesenhado para um visual mais limpo
• •Nova opção em Configurações > Comportamento para desativar o preenchimento automático ao inserir séries e repetições

Integração com Apple Health

Exercícios concluídos no Fitera agora sincronizam com o Apple Health como treinos registrados.

Ver e Editar Treinos Anteriores

Toque em qualquer dia anterior para ver os detalhes do treino. Você também pode editar a data e duração de sessões passadas.

Complete Localization Overhaul

The entire app is now fully translated across all supported languages.

Correções de Bugs

• •Fixed a bug that caused the exercise name to be hidden when using quick navigation buttons at the bottom
• •Fixed an exceptionally rare crash

Seleção de Unidade de Peso Durante a Importação

Ao importar treinos de outros apps, agora você pode escolher se seus pesos estão em libras ou quilogramas. Chega de assumir que tudo está em quilos.

Dia de Início da Semana Configurável

Escolha se sua semana começa no domingo ou na segunda-feira. Encontre esta opção em Ajustes > Comportamento > Calendário. Seu calendário, estatísticas e sequências respeitarão sua preferência.

Melhorias

• •Fluxo de importação simplificado para uma experiência mais suave
• •Nova opção "Redefinir Registros" para limpar dados históricos de treinos

Correções de Bugs

• •Os controles de ordenação de treinos agora aparecem quando não existem programas
• •Exercícios de membros inferiores agora contribuem corretamente para as estatísticas por região corporal
• •Resolvido problema de exibição do calendário que afetava semanas de treinos anteriores
• •Corrigidos vários problemas relacionados à importação

Lançamento Inicial

A primeira versão do Fitera está aqui. Registre seus treinos, crie programas personalizados, acompanhe seu progresso com gráficos bonitos e assuma o controle da sua jornada fitness—tudo mantendo seus dados privados e no seu dispositivo.